Jelqing là gì? Hướng dẫn cách bước thực hiện bài tập jelqing

Giải đáp khái niệm jelqing là gì?

Jelqing là gì? Đây chính là bài tập dương vật nhằm tăng kích thước một cách tự nhiên, vô cùng an toàn. Với tên gọi ngắn gọn hơn là Jelq, bắt nguồn từ nước Ai Cập cổ đại xa xưa. Nam giới sẽ sử dụng tay thực hiện như động tác “vắt sữa bò” trên dương vật của mình. Việc này sẽ giúp cải thiện đường lưu thông máu, từ đó hỗ trợ kích thước cậu nhỏ sẽ được cải thiện đáng kể hơn.

Giải đáp khái niệm jelqing là gì?
Giải đáp khái niệm jelqing là gì?

Cơ chế jelqing là gì?

Theo các chuyên gia, kỹ thuật Jelqing giúp tăng kích cỡ dương vật sau khi được vuốt liên tục trong thời gian dài. Ngoài ra, còn hỗ trợ kéo giãn cơ PC, thể hang của cậu nhỏ ở nam giới. Khi thực hiện bài tập này trong thời gian nhất định, các mô tế bào được kích thích tăng thêm sinh tế bào bên trong cậu nhỏ.

Từ đó, các loại tế bào bên trong dương vật sẽ dần dần dày lên, việc này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến kích cỡ của cậu nhỏ. Bên cạnh đó, bài tập jelqing là gì còn giúp đường lưu thông máu ở dương vật tốt hơn trong thể hang. Sau một thời gian thực hiện đúng theo cơ chế, chắc chắn các bạn nam sẽ nhận ra hiệu quả cực kỳ tốt.

Bên cạnh tăng kích thước dương vật, các chuyên gia còn cho biết bài tập jelqing rất có ích cho sinh lý của nam giới. Sau một thời gian dài thực hiện, thời gian quan hệ, mức độ cương cứng của cậu nhỏ sẽ được cải thiện rất cao.

Cơ chế jelqing là gì?
Cơ chế jelqing là gì?

Hướng dẫn chi tiết từng bước thực hiện bài tập Jelqing

Sau khi bạn đã nắm rõ khái niệm jelqing là gì? Chúng ta hãy cùng đến phần hướng dẫn thực hiện nhé. Theo chia sẻ của các chuyên gia, bài tập này rất dễ thực hiện bằng các động tác đơn giản. Thế nhưng, nếu bạn nam còn mới, áp dụng sai cách thì rất dễ gây nguy hiểm cho cậu nhỏ của mình.

  • Thao tác 1: Bạn nam cần kích thích dương vật của mình cương lên ở mức độ là 75%. Lưu ý, không nên làm cương dương vật hoàn toàn sẽ rất khó thực hiện.
  • Thao tác 2: Sử dụng gel bôi trơn chuyên dụng lên dương vật của bạn. Các loại gel an toàn, có xuất xứ rõ ràng luôn được bán trên các cửa hàng dược phẩm, hoặc bạn có thể liên hệ với Shop Cupid nhé.
  • Thao tác 3: Dùng bàn tay tạo thành hình OK, ngón tay cái cùng ngón trỏ sẽ để thành hình tròn có chu vi vừa với đầu dương vật. Sau đó, bạn cho dương vật vào vòng tròn đặt ở tận gốc cậu nhỏ, siết chặt mức độ vừa phải.
  • Thao tác 4: Vuốt bàn tay tận gốc dương vật cho đến gần đầu khấc, sau đó giữ nguyên vị trí đó. Tay còn lại tiếp tục tạo hình tròn rồi thực hiện trượt như tay còn lại. Trong khi tay này của bạn nam đang vuốt, thì bàn tay còn lại sẽ thả lỏng dần dần. Lặp lại động tác này liên tục khoảng 10 đến 15 lần. Bạn có thể nghỉ ngơi trong vòng 30 giây rồi tiếp tục thực hiện.
Hướng dẫn chi tiết từng bước thực hiện bài tập Jelqing
Hướng dẫn chi tiết từng bước thực hiện bài tập Jelqing

Ưu nhược điểm của bài tập jelqing là gì?

Jelqing là một bài tập kích thích cậu nhỏ cực tốt, tuy nhiên vẫn sẽ có ưu điểm, nhược điểm riêng. Trước khi áp dụng tập, bạn nam cần tìm hiểu kỹ Jelqing là gì rồi hãy thực hiện nhé.

Ưu điểm jelqing là gì?

Được biết đến là một bài tập giúp tăng kích thước dương vật cho nam giới cả về chiều dài và chu vi và được nhiều anh em đánh giá cao với các ưu điểm như:

  • Không cần sử dụng các loại dụng cụ hỗ trợ.
  • Thời gian thực hiện linh hoạt, giúp nam giới thoải mái, biết rõ mức độ cương dương vật của mình.
  • Đã có rất nhiều nam giới chứng minh bài tập này hiệu quả trong việc cải thiện kích thước dương vật.

Nhược điểm jelqing là gì?

Bên cạnh những ưu điểm thì jelqing cũng có một số nhược điểm của bài tập chẳng hạn như:

  • Đòi hỏi bạn phải có tính kiên trì, thực hiện trong thời gian lâu dài.
  • Việc cải thiện dương vật còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người nên có khá nhiều bạn nam chán nản, bỏ cuộc giữa chừng.
  • Nếu không thực hiện thao tác đúng theo hướng dẫn, có thể khiến cậu nhỏ bị bầm tím, tê liệt.
  • Theo chuyên gia thì có khá ít nghiên cứu chứng minh bài tập jelqing hiệu quả.
Ưu nhược điểm của bài tập jelqing là gì?
Ưu nhược điểm của bài tập jelqing là gì?

Cần tập jelqing trong bao lâu mới thấy hiệu quả?

Mặc dù nhiều bạn nam vẫn chưa tin tưởng hoàn toàn vào phương pháp tập jelqing. Tuy nhiên, bài tập này vẫn đáng để trải nghiệm đúng chứ. Việc cải thiện mất bao nhiêu thời gian còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Theo các chuyên gia thì hiệu quả rõ rệt nhất sẽ xuất hiện sau 6 tháng áp dụng. Được phân chia thành 4 mức độ khác nhau:

  • Mức 1: Cậu nhỏ to hơn so với bình thường, mức độ cương cứng không thay đổi.
  • Mức 2: Dương vật cứng hơn lúc trước, nhưng kích thước vẫn không cải thiện đáng kể.
  • Mức 3: Dương vật duy trì được độ cứng lâu hơn và kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn.
  • Mức 4: Độ cương cứng hoàn toàn tốt, kích thước cải thiện đáng kể so với kích thước ban đầu.

Các loại thực phẩm hỗ trợ bài tập jelqing tăng thêm hiệu quả

Thực phẩm hỗ trợ bài tập jelqing là gì – Nam giới cùng tham khảo qua chia sẻ chi tiết dưới đây nhé:

Hải sản

Hải sản bổ dương tráng thận cho nam giới chắc chắn phải kể đến hàu. Trong loại hải sản này có chứa nhiều kẽm (ZinC), khoáng chất cần thiết hỗ trợ bạn nam sinh ra thêm nhiều hormone. Cải thiện đời sống sinh lý thêm phần khỏe khoắn, nâng cao thời gian quan hệ tình dục.

Cá hồi

Cá hồi chứa nhiều vitamin, vi lượng kẽm, đặc biệt là omega 3. Thực phẩm này cực kỳ tốt cho tim mạch và hệ tuần hoàn của nam giới. Thế nên việc các bạn nam bổ sung cá hồi kết hợp cùng bài tập jelqing sẽ có hiệu quả cao hơn.

Thông qua bài viết được chia sẻ bởi shop đồ chơi tình dục chính hãng Shop Cupid, hy vọng qua đây các bạn nam đã nắm rõ khái niệm jelqing là gì? Chúng tôi tự rằng việc kiên trì tập luyện, bổ sung các thực phẩm cần thiết sẽ giúp bạn có hiệu quả tốt hơn đấy.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *